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一到夏天的时候，很多人都会没有胃口，不太想吃饭，不过对于孕妇来说，夏季的时候如果没有胃口，吃不下东西，摄入的营养会减少，可能会导致宝宝的发育营养不够充足，需要吃......

健身老手都知道腿是全身力量的源泉腿部肌肉占了全身肌肉总量的60%以上且训练腿部肌肉是最有效刺激肌肉合成激素睾酮的方式但是些人总是忽略练腿，有句话说的好，健身不练腿，迟早会后悔。忽略练腿，只会让腿整体失.........