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撸铁和跑步究竟哪个更减脂？

撸铁和跑步究竟哪个更减脂？

0 人阅读 2020-09-12

有氧减脂，撸铁增肌这是许多人固有的认知但其实，两者都可以消耗人体的热量这只是训练方式不同而已那么撸铁和跑步对比两者差距多大呢？为此，有网友特地做了个测试来验证结论采用的...

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