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生活中有许多人对自己的身材比较满意，为什么要用“比较”二字呢？因为天凉的时候衣服穿的多，看起来还蛮不错，但一到夏天，肚子上的一团赘肉就绷不住了。腹部有赘肉是一件......

夏天即将来临，又到了姑娘们秀美腿的季节。每个人都渴望自己有一双美腿，不过女娲造人时就已经强调了要多样化，不可能让人人都拥有修长的美腿，而且女士们对美的追求是没有......

每个小孩的发育情况都存在差异化，因为遗传、饮食、生活环境等都会对小孩的实际情况造成影响，所以小孩学跳舞的最佳年龄是没有定论的。那么小孩什么时候开始学习舞蹈最好呢......

许多家长认为学舞蹈得从娃娃抓起，而且越小越好，实际上这种观念是错误的。比如有的小孩才两岁就被家长送去了舞蹈培训班，可是孩子等妈妈一走就开始哭泣，根本就学不了任何......

女孩子在课余学门特长是很好的想法，跳舞和画画都挺不错，它们都有其各自的优点，不过最终选择跳舞还是画画应该遵从她们自己的爱好，只有自己真心喜欢才能去用心学，否则不......

肥胖不仅会导致疾病的高发病率，而且会严重影响自身形象，现在很多人身材稍微有点走样就开始寻找减肥的方法，其中跳舞就是非常受欢迎的方法之一，那么跳舞能帮助减肥吗？学......

很多女孩子都有跳舞的爱好，既能提升自身的气质，还能帮助自己保持一个好身材。不过身为女人，每个月总有几天不舒服，那么经期的时候能跳舞吗？经期的时候跳舞好不好？1、......

孕妇是可以跳舞的，而且跳舞可以帮助准妈妈们增强体质，放松骨盆，这对以后小孩的分娩很有帮助。另外孕妇跳舞也是一种不错的胎教方式，可以加强胎儿的体质，让宝宝出生后更......

一般腰间盘突出患者不宜做重体力活以及过于激烈的运动，但日常跳一些舒缓的舞蹈还是没有大碍的。而且适当的锻炼有助于改善患者的身体状况和心理状况，对病情的缓解和恢复起......

跳舞是一项非常有益身心健康的体育项目，特别是从儿童时期学起，不仅能让孩子身体发育的更好，对他的性格、生活习惯都能起到积极的影响，儿童在课余时间去学习跳舞是一个不......

很多家长都认为只有女孩子才适合去学跳舞，这种观念是错误的，其实男孩子学习跳舞同样好处多多，对他的身心发展都能起到积极的作用。那么男孩子学跳舞具体有哪些好处呢？1......

随着社会的发展，生活水平的提高，人们逐渐开始展开更高的人生境界和精神追求，休息时间去学点自己感兴趣的东西成了很多人的选择，其中不少人就选择了芭蕾舞。那么学芭蕾的......

昨天是李宇春2016野蛮生长巡演的首站演出，她除了为大家演唱了多首经典歌曲，还出人意料的给大家表演了钢管舞。虽然想象不出李宇春跳钢管舞的风姿，但这项运动确实已经......

跳舞是一种很有活力的运动，经常跳舞对身体是有好处的哦，舞蹈的种类有很多种，有些孩子从小就学习舞蹈，对将来的影响也是非常大的，这也是会非常容易看出来的优势，那么跳......

不同的人选择减肥的方式也不同，有的人主要是通过饮食减肥，有的人呢主要是通过运动减肥，还有的人会通过舞蹈来减肥，很多人说跳拉丁舞可以起到减肥的效果，当然拉丁舞不仅......

现在很多人很小就开始跳舞，有的人将跳舞作为一种娱乐的方式，有的人将跳舞作为一种锻炼的方式，很多人觉得拉丁舞很美，确实一般拉丁舞是男女混合舞蹈的，不仅具有阳刚的美......

舞蹈也是一门艺术，舞蹈是没有边界的，而且种类也很多，应该说大部分的舞蹈在学习跳舞之前都是要练习基本功的，特别是那些对形体要求比较严格的舞蹈基本功更加严格，不同的......

运动减肥一直是很多人所坚持的，但是运动的方式多种多样，对于不同的人，可能同样的运动会起到不同的效果，现在很多人会利用跳舞来减肥，跳舞确实是一种很好的运动方式，舞......

任何事情可能都有好处和坏处，比如说跳舞，很多人跳舞的时候可能会有肌肉酸疼的感觉，好像都说跳舞可以减肥，但是有一些舞蹈动作是可能会锻炼出肌肉的，这样减肥就没有什么......

跳拉丁舞的人可能在大家的眼中身体是非常柔软的，而且反应是非常敏捷的，很多人从小就开始学习跳拉丁舞，当然也有人长大后才学习，之后学习起来肯定是要困难一些，跳拉丁舞......

广场舞现在越来越流行，主要是受到中老年人的喜爱，因为很多人平时锻炼的机会比较少，广场舞是一个很好的锻炼机会，我们可以看见很多地方只要有大的空地都有人跳广场舞，广......

现在很多人都有跳广场舞的习惯，特别是一些中老年人每天吃完晚饭后没事就喜欢去跳广场舞，跳广场舞成为大家休闲娱乐的方式之一，当然也有很多年轻人也开始跳广场舞，在跳广......

创口贴是我们日常生活中经常会准备的一种东西，家里面可能都会常备这些，外出更是需要配备，这样就可以随时应对紧急情况，但是其实有的伤口是不适合用创口贴的。那么，哪些......

很多减肥的人都会选择跳舞，跳舞是一项愉悦身心的运动。跳舞可以帮助人减肥，也可以强身健体。跳舞还能使我们拥有完美的身形，提高我们的气质。跳舞也是一项消耗卡路里较大......

瑜伽这项运动的体式非常多，其中一种就是站立式。如何才能够在站立式中找到平衡感是瑜伽练习者需要考虑的，而很多初学者在这方面可能很难做得很好。实际上掌握平衡感也不是......

瑜伽是许多人都非常喜欢的一种锻炼方式，很多人都经常会通过练习瑜伽来帮助自己减肥瘦身，只是瑜伽的动作是非常多的，所以许多人往往都不知道哪些动作可以减肥瘦身，那么怎......

很多瑜伽大师表示瑜伽这项运动不仅能够锻炼身体对修养心性同样也很有帮助，也就是有利于帮助人改善负面情绪之类。实际上这点应该说以冥想瑜伽作用要更明显一些，当然前提是......

在减肥运动方法中瑜伽似乎具有独特的优势而受到女性朋友所喜欢。实际上在运动减肥效果上，瑜伽并不是最高效的消耗热量的运动，但是长期练习瑜伽还有一定就是有良好的塑形效......

运动能够减肥并不是什么秘密，很多人对此都是相信的。当然了从科学的角度通过运动来消耗掉体内多余热量是完全可行的。而在减肥运动中瑜伽在热量消耗这方面并不如慢跑、游泳......

对瑜伽这项运动有一定了解的朋友都知道瑜伽的动作非常多，经常是在一节瑜伽课中要完成多个不同的动作，而不同动作之间的转换是非常重要的一点。对此掌握正确的转换方法是十......