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古典舞身韵教学口诀10条

1、“心里没有，身上白走”----是强调动作时意念、感觉的重要性。 2、“满、赶、闪...

学习舞蹈记得切勿求快

第yi、学习舞蹈切勿求快俗话说“欲速则不达”，用来形容跳舞的初级阶段最适合不过了。...

提升孩子学习舞蹈的积极性
一、激发兴趣，激发幼儿主动学习舞蹈 过去，在舞蹈活动中，教师往往靠现成的教学参考...

为什么舞蹈课要统一服装
许多家长会有这样的疑问：我为女儿报了一门舞蹈培训课，还去舞蹈用品店为她挑选了几件...

学习拉丁伦巴应要掌握正确方法 如果想转完后不发飘，就需要主力脚转够角度，脚尖打开，转完之后，动力脚要迅速的支撑...

拉丁舞体能训练方法重点知识 身体形态是指人体外部与内部的形状特征。常用指标主要有：高度、长度、维度、宽...

舞蹈训练中如何防止大腿过粗

下面谈一下形成大腿过粗的几个原因，以及训练上采取的克服对策。 1、需要直腿的...

关于柔韧身体 舞者们有秘而不宣的6种方法
01 探索未知 对舞者而言，身体就是探索不尽的奇妙花园。Bella Lewi...

跳舞时该怎么处理你屁股
在舞蹈的基础训练中，身体延伸训练是很重要的一个训练项目，身体延伸训练是形成良好的...

初学舞蹈者脚站不稳怎么办
一、脚腕力量不足，主要体现在踮脚时站不稳。 二、腿部力量不够，腿部力量与身体的...

孩子想成为一名舞者 那么就先从芭蕾基训开始吧 舞蹈学院自从开始推荐舞者练习芭蕾集训，已经有很多甚至是在...

良好的舞势和内在力量的一些基本要点 zui好的方法是记住一些最基本的要点： 一、站立时，悬顶拔背，气沉丹田。这...

舞者在形体训练中的常见问题
对于绝大部分初学舞蹈的学生来说，他们对身体的自控力相对较差，这个自控力表现在...

儿童舞蹈培训 讲解腿部动作练习方法

1、踢后退 首先双手紧扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，抬头平视前方。...

如何去自测身体的柔韧度
爱跳舞的人都有一个优势，身体柔韧度特别好。但类似于小编这样的不属于专业舞者的人...

舞蹈知识 线条感肌肉养成方法

如果在训练中方法不当，极易产生不完美的肌肉形态，如形成大粗腿、“大包腿”这样...

告诉你舞蹈课后有什么是不能吃 一、舞蹈课后禁忌食品 1、生冷蔬菜 在健身过后，未经处理的生冷蔬菜不宜。红萝...

双人舞合作有八项注意

1、双人舞是与人合作共舞的舞蹈，创造合作借力合力，做到默契“大合”，完美呈现1+1=2的功...

舞者要如何去保护脊椎

下面告诉大家，如何去保护你的脊椎，并不受到损伤呢？接着往下看。 1、即使不跳舞，随着年龄...

孩子跳拉丁舞时出现上下身脱节要怎么办
Q：孩子跳拉丁舞时出现“上下身脱节”怎么办？ A：出现“上下身脱节”说明...

恰恰舞的扇形打开动作你能跳好吗 伦巴中的扇形打开是套路中常用的过度动作，而在恰恰舞中，扇形打开也是常用的动...

为孩子制定练舞食谱要注意的问题

1.不能仅仅根据孩子的喜好选择食物，应该合理选择三餐食物的种类和数量。 2...

学舞蹈女生们需要重点保护的部位
学习舞蹈是一件很需要技巧和毅力的事情。通过苦练可以不断提高舞蹈技能，然...

如何去看一个人舞蹈基本功是否扎实

第yi 体现在其双腿是否有力量上只有双腿有力，才能稳定的支撑控制其身体，...

社交舞知识 当Salsa遇上速度
动如脱兔 Salsa的疾跳、飞转、快速上步、轻巧后退……除了舞步轻盈，无不包含了...

拉丁舞音乐重拍的判定知识 音乐的起伏是靠重拍、弱拍交替来实现的，但有改动，因为要变化。舞蹈的重拍和音乐的重...

学跳摩登舞的女士收紧身体好处 （1）垂直方向 ：身体可以弯曲的两个点我们称为断点，分别是我们臀部跟大腿的连接处和...

循循善诱地培养孩子舞蹈才能
1、培养孩子对舞蹈的兴趣经常让孩子通过电视观看少儿文艺节目、歌舞表演等，让...

如何引导少儿正确学习舞蹈

我的建议有如下几个： 1.各个年龄段的进度应该如何?我认为0到3岁，是氛围教育阶段，让...

孩子学舞蹈是给予家长的考验

学跳舞的孩子家长看过来，学跳舞遇到瓶颈怎么办?很有启迪喔!有家长遇到这样的难...