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科普爵士舞教学
　　动作1　　两侧膝关节交替向前扭动，身体要放松，上半身向相反标的目的摆动，手臂可以自然摆...

学跳爵士舞的要点
　　1. 利用屈膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节則可...

分析爵士舞教学姿势
　　1.第1步，或许也是所有舞种学习的第1步。节奏感的培养和UPDOWN，这对JAZZ来说是很重要...

科普学爵士舞的好处
　　学爵士舞的好处1.长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。
　　学爵士舞的好处2...

科普爵士舞的基本动作
　　爵士舞的基本动作一：　　利用曲膝的动作可以使身体重心更接近地面，保持重心低可以...

　　1、爵士舞的起源　　爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，无论在人生的喜，怒，哀，乐或拜神的集会裏...

　　分析爵士舞好学吗
　　爵士舞好学吗？这个问题应该经常会出现在一些初学者身上。其实即使是没有基础的同...

科普爵士舞的分类
1.古典爵士 (classical jazz)：传统的爵士舞，在歌舞剧里面常见。
2.爵士芭蕾...

分析爵士舞的特点
爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出...

孩子学舞蹈 被考验的究竟是谁

有时候家长心疼学费，孩子没跳出来或者跳不好就不上课，这可以理解，但学习不是经...

腿和腰的柔软度自己怎么练

练基本功后韧带疼，压腿很难正常吗？ 回答： 正常现象。以后会继续疼几天的，一般一个星...

跳舞遇到僵硬怎么办

跳舞僵硬产生的原因 肌肉用力过度，也就是肌肉的控制力不好，错误的认为动作越大越好，所以...

　　街舞动作之倒立教学
　　街舞基本功-倒立，开始的时候直接往墙上练习倒立，把感觉找好(克服恐惧心理，熟练上...

　　介绍街舞的耐力练习方法：
　　方法一.最常用的就是跑步.不要笑.这个就是练耐力最常用的.每天可以当晨练...

　　初学街舞练舞须注意的事项
　　跳舞记得是体力工作.每次训练之前一定要做足热身工作.这样才可以开始训...

分析街舞基础功教学
　　街舞初学教学一：　　练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip－Hop节奏，所以大家在练习...

介绍街舞的基础动作
　　Step1 关键部位：膝盖　　动作要领：全身直立，随着音乐的节拍，轻松转身并转动足尖。随意...

　　分析爵士舞基本动作
　　利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则...

　　分析爵士舞动作教学
　　经典动作动作1　　两侧膝关节交替向前扭动，身体要放松，上半身向相反方向摆动，手...

科普爵士舞基础知识
　　爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来...

分析什么是爵士舞
　　爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代...

分析爵士舞基础知识
　　心肺耐力，一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往...

修炼软开度的快速方法分享

加速法 其目的是达到“快如箭”的功夫，既是训练手段又是表演技能，这是软度、力量...

学舞蹈的10个大道理

（1）健康的心态 无论舞蹈的学习是否成功，都没有必要太伤心，舞蹈可以是生活中的一片浪花，在某...

比较简单有效的劈叉小方法
1、面对一面墙坐下 2、双腿分开，zui大限度，腿一定要伸直 3、用手支撑在臀部后面，（为...

拉丁舞如何更好的利用力量与速度 1、利用音乐来展现力量和速度 舞蹈和音乐正如力量和速度一样密不可分。在整...

　　分析街舞基本功倒立教学
　　街舞基本功-倒立，开始的时候直接往墙上练习倒立，把感觉找好(克服恐惧心理，熟...

　　分析跳街舞的模特
　　Step1 关键部位：膝盖　　动作要领：全身直立，随着音乐的节拍，轻松转身并转动足尖。随...

街舞的功能
　　 1.街舞具有有氧运动的功效　　 有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长，街舞运...

分析街舞的基本
　　（一）要有个健康的身体，要有一定的力量。练习街舞如果没有足够的力量是不行的，所以在练习街...