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全面解析如何练就劈叉动作
许多舞者在劈叉时都会遇到不同程度的困难。身体的灵活度和弹性对于跳舞来说至关...

说说中国舞舞蹈的节奏特点
古典舞在节奏上特点也很突出，这与我们民族音乐的特点是分不开的，我们民族音乐很少...

怎么样跳好伦巴舞中的延迟步 伦巴的常步是拉丁舞的精要， 不谈太多基本上的细节，伦巴常步的特色是身体的动作，脚...

学爵士舞的六大好处
纤腰——爵士舞以腰腹为重心，让力量蕴蓄之后从四肢散射开去，身体的每一个...

爵士舞动作要素科普
1、多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出。
2、快速的移...

爵士舞脚步训练技巧细节
一、练习脚上的力量 脚踝是一个非常重要的环节，很多人跳出来的东西是...

分析爵士舞基础动作训练
1、头部训练： 方向分为前后左右四分，头部所有律动一定要做到自所能及...

分析爵士舞基础练习要领
1、开肩的训练方法 方法一：找一个窗台，背对着窗户，两只手放在窗台上。...

分享跳拉丁舞的一些具体的方法 拉丁的音乐和舞蹈如此富有魅力，使它走进健身房成为一种必然。人们在感受拉丁...

谈谈幼儿的舞蹈教学知识
幼儿时期是人生最美的阶段，幼儿时期，求知欲望强烈、好奇好模仿是最重要的特征。如何...

介绍街舞一些小技巧
　　1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip－Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应...

分析学街舞有哪些好处
　　学街舞不仅仅对心理有调节和缓解作用，主要表现在舞者在对音乐内涵的诠释过程中，由...

　　街舞怎么训练才能使腰部更有力量
　　街舞腰部的力量能使舞蹈看起来是否有动感，有力度的重要点，腰部的力...

介绍街舞怎么练习风车动作
　　风车起步还有一个要点就是：手要有“推”的感觉。也就是说在你身体在空中转动...

　　分析学跳街舞需要注意什么？
　　每个人学跳街舞都会遇到很多问题，虽然我不知道你们学跳街舞会遇到什么问...

　　学跳街舞其实很简单易学，跳起来不仅相当好看，而且非常适合耍帅，可以让你过足街舞瘾！嘿嘿，当然在我们尽情地...

爵士和街舞都有同样的特点，要求动作的爆发力强，四肢的协调性比较好，对舞蹈难度技巧的要求也非常高，他们...

介绍街舞单手转动作技巧
动作技巧：　　1.为了回转身体，在准备时就转动身体　　2.为了把身体倒立，所以使您的右...

舞蹈教的是什么 致一些不了解舞蹈的人
星巴克卖的不是咖啡，是休闲！ 劳力士卖的不是表，是she侈的感觉！ 法拉利卖...

学舞蹈慢要怎么办才好 1、设定目标很简单，只有学生和老师在学习目标上达成共识才能取得进步。明确的学习目...

少儿学习舞蹈究竟要不要注重舞蹈基本功 几乎没有家长从孩子刚开始学习舞蹈，就准备让孩子踏上专业道路。可事...

减肥的过程中，最令人沮丧的，不是每次去运动之前的犹豫，也不是暂时看不到效果，而是明明有效果，却被一些隐形的“身材杀手”吞没了效果。生活中稍不注意，吃了这些食物，摄入的热量就超...

2020年是一个特殊的年份，因为新冠肺炎全球都有感染风险，我们从2019年12月22日起就开始宅家，宅家期间每天看视频菜谱学习做美食使自己圆润很多，爱户外的我只能凭美篇重温神游止渴...

混迹户外徒步多年，总有人怂恿我:“一定要去一次西藏！”。那儿有一尘不染的蓝天白云、碧绿如玉的高山湖泊、耸峙云端的高原雪山、神圣不亵的藏传佛教、五体投地的虔诚信仰、无...

跳绳可以说是最有效、最经济的燃脂方法，同时也是最好的。跳绳每个小时消耗体内热量约1000卡路里并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，可以消耗更多的脂肪给身体供能。跳绳...

为何要让孩子参加舞蹈比赛
（一）塑造参与意识、培养积极性和主动性比赛活动重在参与，孩子参与其中，就会为了提高...

跳舞记不住动作怎么整
第yi类 基本上正常编排的舞蹈，它的动作都有一定的规律。因此记动作，切忌一个动作一个...

El ChalténEl Chaltén是阿根廷Santa Cruz省的一个小镇，位于El Calafate北方两百多公里，坐落在Viedma湖北岸，也属于冰川国家公园。这里有...

猎鹰户外

AA自驾

缙云石鼓尖—仙能头—大洋山环线。

自驾五人组


大洋山海拔1500.6米，是缙云最高峰；其中石鼓尖（海拔1477米）—小黄山—仙能头（海拔1205米）一线，平均海拔1200米...

关注上方蓝字“看见昨天”一起旅行看见昨天 第121条推送
导语：如果不是第二天其余人异口同声地说我半夜一直在喊救命，对此毫无印象的我可...